גוף זקוף, ללא כאבים בקלות ולאורך זמן
עוד לפני שהפכתי למטפלת בעצמי סבלתי מאוד באופן קבוע מכאבי גב וברכיים, אחת לכמה חודשים כשכבר הרגשתי שאני לא יכולה לסבול יותר קבעתי לי עיסוי לשחרור השרירים וביקשתי שיהיה חזק ומפרק.
יום הפאי
כן, אני יודעת שמדובר במספר ממש ארוך אבל כשאומרים לי פאי, אני ישר חושבת על עוגה.
נייד וההשפעה על הצוואר
אינסטגרם, פייסבוק, אתרי חדשות, מיילים, הודעות בוואטספ – כמעט כל רגע נכנסת התראה חדשה וחס וחלילה שנפספס משהו ולא נהיה מעודכנים.
מיקוד
מהו מיקוד? כיצד הוא מכוון אותנו בהתמודדות עם כאבים ואתגרים בחיים?
נפילה ברגע
אחת השאלות שאני נשאלת הכי הרבה היא:
"כמה טיפולים אני צריכה"
היום צלצלה מישהי שמתעניינת בטיפולים שלי.
היא שאלה את השאלה המתבקשת:
לעשות את הבלתי אפשרי
כמה פעמים בחיים יצא לכם לעשות משהו יוצא מהרגיל?
היום היה אצלי מטופל במפגש ראשון,
ביקשתי ממנו לבצע תרגיל לא שגרתי.
לדעת לשחרר
היום היתה אצלי בחורה מקסימה המגיעה כל שבוע,
דיברנו על דברים שאנחנו רוצים להשיג וזה פשוט לא קורה!
איזה כיף שהגיע החורף!
זה הזמן לגשת למטבח, להוציא סיר גדול ולהכין מרק טעים ומהביל.
איך להקל על כאבי גב בהריון
בשליש הראשון להריון סבלתי מאוד מבחילות ועייפות קשוחה. זה ממש מאתגר לשמור מכולם את ה-סוד, במיוחד בעבודה, כשכל מה שבא לך לעשות זה ללכת לישון.
