2 דברים שאני עושה כדי לחיות במקסימום
1. צעד צעד- לפעמים כשבאים להשיג מטרה היא יכולה להיראות לנו גדולה, קשה ומורכבת. זה קורה לנו עם מטרות גדולות למשל: יעד עסקי חודשי או מטרות קטנות כמו לכתוב פוסט. הסוד הוא 🔮 לעשות כל פעם צעד קטן, ועוד צעד ועוד אחד. כשיחד הם מתחברים משיגים את המטרה! 2. 100%- בכל רגע נתון ניתן את […]
מה לא יודעים עליך?
שאלו אותי היום: "מה הדבר שאנשים לא יודעים עליך ועל העסק שלך?"
סיפרתי שבכל מפגש מול מטופל/ת אני מתרגשת ומפחדת בו זמנית.
זה קצת כמו התקופה הזו שלא הכל ברור איך ומתי זה יסתיים…
כוחו של גבעול
הטבע בשיא הפריחה
מזכיר לי את הכוח שיש לגבעול.
איך הוא מתרומם לשיא הגובה
ובקצה פרח גדול נפתח ומאיר.
מודעות זה שם המשחק
מתי אי פעם עצרת שניה להסתכל על עצמך במראה?
לא כדי לסדר את הבגדים, להסתרק, להתאפר… כדי לבחון את עצמך, גופך, מה את משדרת?
להתגבר על הכאבים בגב
הדרך שעברתי מנערה שפופה עם כאבי גב וברכיים ומה עזר לי להתגבר על הכאבים וליישר את הגב השפוף
על עקבים
בתור אחת שגובהה 1.5
הייתי מכורה לעקבים ופלטפורמות (כשהיו באופנה)
10 תועלות ליציבה טובה
יציבה טובה משפרת את איכות החיים ומאריכה אותם. רוצים לדעת איך?
להתאמן או לא להתאמן?
למה אני מבסוטית כשאנשים לא מתאמנים? ואיך זה מקדם אתכם לשיפור היציבה?
יציבה טובה
איך אפשר לדעת אם היציבה שלנו מספיק טובה או לא?
עוד 10 תועלות ליציבה טובה
איך לשפר ולהאריך איכות חיים? ברשימה הבאה
