הטיפול בשיטת אלכסנדר מתבצע על-ידי הנחיית ידיים עדינה.
הטיפול מתאים לאנשים ללא מגבלת גיל בעלי גב שפוף וכפוף, לסובלים מכאבים אורתופדיים (כאבי גב, צוואר, שכמות, ברכיים). למתקשים בביצוע פעולות יומיומיות ובעלי מוגבלות תנועה (הליכה, עליה וירידה במדרגות, ישיבה, שכיבה, הרמת משא וכדומה), לאנשים המעוניינים להעמיק בידע לגבי תפקודם הפיזי (ספורטאים, מוזיקאים, שחקנים וסקרנים).
הטיפול מומלץ ביותר לעוסקים בתחומים הבאים: קוסמטיקאיות, גננות, טבחים, שפים, עובדי הייטק, לעובדים בסביבת עבודה משרדית, ממוחשבת, ישיבה ממושכת. 
יחד נתרגל כיצד לבצע נכון פעולות שבשגרת היום יום כגון: ישיבה, הליכה, כריעה, עליה במדרגות ועוד. נזהה בפעולות הרגלים המזיקים לגופך ונלמד כיצד לאמץ הרגלים חדשים שיקנו לך קלות בתנועה, רווחה בגוף והקלה על כאבים.
מטרת הטיפול להקנות לך את הכלים להמשך עבודה עצמית כדי להגיע לתוצאות הטובות ביותר בזמן הקצר ביותר, לשחרר אותך מהתלות בטיפולים תקופים להפגת כאבים ולמנוע סיבוכים פיזיים בעתיד.
תרגול השיטה יוביל אותך אל עבר גוף זקוף, יציב וללא מאמץ!