אחת השאלות שאני נשאלת הכי הרבה היא:
"כמה טיפולים אני צריכה"
היום צלצלה מישהי שמתעניינת בטיפולים שלי.
היא שאלה את השאלה המתבקשת:
"כמה זמן יקח לי לפתור את הבעיה שלי? (הגוף שפוף)"
הסברתי לה שכמו בחיים,
זה תהליך וזה הולך ונבנה,
בכל פעם עושים צעד ועוד צעד לקראת המטרה.
זה לא שפתאום תקומי בבוקר והגב יהיה זקוף.
יהיו ימים שפתאום תראי התקדמות מטורפת, יהיו ימים ללא שינוי או התקדמות קטנטנה וכמעט בלתי נראית וגם יהיו ימים של נפילה- תרגישי שהלכת כמה צעדים אחורה…. וזה בסדר!
כשמנסים להשיג משהו עוברים כל מיני שלבים,
כשנופלים – זה קורה ברגע.
התחושה הזו שנפילה מתרחשת ככ מהר לעומת הישג שלוקח זמן נותנת לנו להרגיש שזה לא אפשרי והרבה פעמים אנחנו מרימים ידיים ומוותרים.
תחשבו למשל על ריצת מרתון:
אדם לא קם בבוקר ורץ מרתון….
הוא התחיל בהליכה… ריצה קלה… ריצה קצרה….
וכך המשיך כל פעם עוד קצת ועוד קצת.
לעומתו נניח שאדם התחיל אימונים ואז דילג על אימון כי נתפס לו הגב (הנפילה) ומשם החליט לא לחזור להתאמן וזהו. אין מרתון.
גם אם נפלתם, לא נורא.
תקומו, תנערו את האבק ותמשיכו מחר.
קרה לכם שהיתה נפילה והתלבטתם אם להמשיך או לוותר?
