לעיתים קרובות מטופלים מדווחים לי שלמרות שהם ישנים כל הלילה הם קמים תשושים.
הם קמים תשושים כי הגוף שלהם עובד קשה במהלך הלילה.
שרירי הגוף שכחו איך להרפות ולכן הם מוחזקים מכווצים ומעייפים את הגוף.
הדרך לטפל בבעיה היא לשפר את היציבה עי תנוחות שינה מותאמות לסוג הבעיה ולימוד מחדש של הגוף כיצד להניח את כל הכיווצים המיותרים במיוחד בזמן שינה שאין אנו מודעים ובשליטה.
בכך נשיג מנוחה מקסימלית ונקום רעננים ואנרגטיים.
איך אתם קמים בבוקר?
גמורים או מלאי אנרגיה?
